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Yoga und Zmorgä 2025

Ein wunderschöner Ort um Entspannung und Genuss

zu kombinieren.

8.30 - 10.00 Yoga

Bitte eigene Yogamatte mitbringen

Für jedes Level geeignet

10.00 - 11.00 Zmorgä

Dich erwartet ein reichaltiges, saisonales Buffet mit Brötli, Butter, Confi, Käse-, und Fleischplättli, Müesli, Gemüse und Früchte.

Inbegriffen sind ebenfalls alle offenen Getränke wie Kaffe, Tee und Saft.

Preis

CHF 40

Draussen...
Es gibt nur wenig Schatten - Sonnencreme mitnehmen!

Das Yoga findet auf der (manchmal nassen) Wiese statt

oder Drinnen im unbeheizten Schopf...

bei kühlem Wetter bitte warme Kleidung mitbringen

Yoga & Zmorgä im Bächlihof

Beckenbodenworkshop

Ein Thema das viele Frauen kennen und wenige darüber sprechen

Ich möchte das Tabu Themen brechen und dir wichtige Inputs, Wissen und Übungen mit auf den Weg geben.

Als Mutter von 2 Kindern weiss ich genau was es heisst plötzlich keine Kontrolle mehr über den Beckenboden zu haben. Deshalb habe mich in den letzten Jahren intensiv damit auseinder gesetzt.

Ein Gesunder Beckenboden geht uns alle an!

Du lernst/übst/erfährst in 3 Stunden

  • Die Anatamonie des Beckenbodens

  • Wahrnehmungsübungen

  • Die 3 Schichten und gezielte Aktivierungsübungen

  • Hormone und Wechseljahre

  • Beschwerden / Tipps und Tricks

  • Schwangerschaft und Geburt

Asanas zur Kräftigung

Du erhälst ein Hand-Out mit allen wichtigen Informationen

Der Workshop findet in Zürich und Thalwil statt


Sa 22. März / 14.00 - 17.00
Im Yoga in a Bag

 

Fr 6. Juni  / 18.30 - 21.30

Thalwil

Sa 13. September / 14.00 - 17.00

Noch offen

Beckenbodenworkshop
healing day

Healing Day - 1 Tages Retreat

2023

Ein Tag an dem du dich auf die Suche begeben darfst. 

Innehalten, Hören, Spüren und Fühlen.

 

Manchmal vergessen wir, wie gut es tut einfach zu sein. 

Der Healing Day gibt dir die Möglichkeit durch verschiedene Workshops neues zu lernen und über dich hinauszuwachsen.

Reiki und Rückführung, Human Design

Bhakti Singing Circle, Yoga

Tantra Yoga & Doterra

Ein "Spirituelles Foodfestival" bei dem deine Seele genährt wird. Die Workshops, Vorträge und Yoga Session sind bewusst kurz gehalten, damit du für dich entscheiden kannst, in was du gerne tiefer eintauchen möchtest.

 

"Die Reise hat erst begonnen."

Datum

18. November 2023

8.30 - 18.00

Preis

220 Chf

inkl. ayurvedisches Mittagessen

Ort

Yoga in a Bag

Anmeldeschluss bis 1. November 2023

Impressionen vergangener Retreats

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